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Silvana Santo - Una mamma green

Le conseguenze dei social sulle mamme

by Silvana Santo - Una mamma green 19 Febbraio 2018

Hanno condizionato profondamente la vita di tutti noi. Il lavoro, le vacanze, la percezione di noi stessi, i rapporti umani. Ma anche la maternità non è più la stessa, da quando esistono i social network. Volete le prove? Eccole qui!

Il travaglio minuto per minuto

Avete presente, no? La telecronaca in mondovisione via Facebook, a cominciare dalla perdita del tappo mucoso (con tanto di dettagli sulla consistenza e sull’aspetto delle secrezioni) fino all’incalzare delle doglie e al racconto iperrealista dell’episiotomia. In diretta dalla sala travaglio. Ci manca la foto Instagram della placenta post secondamento (perché ci manca, vero? Vero??) e la narrazione è completa.

L’evangelizzazione online

Capita che una madre fresca di parto (o anche no) si senta per qualche ragione investita del compito di illuminare le sue congeneri sulle questioni più disparate. Senza, beninteso, che nessuno abbia chiesto i suoi servigi anti-oscurantismo. E così, certi profili Facebook diventano una specie di epopea dell’allattamento a richiesta, o del pannolino lavabile, o del portare in fascia. Oppure, in epoche più mature, dello svezzamento naturale, dell’alimentazione tutto-free (gluten-free, lactose-free, sugar-free, e liberate anche noi da questa lagna, visto che ci tenete tanto!), del gioco montessoriano. Raramente con un approccio scientifico e informativo, ma più spesso con un piglio aprioristico e un’aria si superiorità che al confronto Vittorio Sgarbi è una persona umile e dimessa. Praticamente, i Testimoni di Geova in versione materna e 2.0.

L’agiografia prematura

I loro figli, grazie al cielo, sono vivi e vegeti, ma questa particolare categoria di mamme social sente il bisogno irrefrenabile di sottolinearne di continuo le sensazionali virtù, come nel più retorico dei coccodrilli post-mortem. E, soprattutto, come se a qualcuno importasse delle pagelle brillanti dei figli, dei record sportivi frantumati (come le gonadi di chi è subissato di questi post prole-celebrativi) e, prima ancora, della precocità straordinaria nel parlare, gattonare, camminare, usare il vasino, vestirsi da soli, far di conto, tradurre dall’ucraino, cantare tutto il repertorio dei Beatles al contrario. Rilassatevi. Non frega a nessuno se avete generato un fenomeno da guinness o un figlio da coito-post-Guinness.

La deriva splatter

La merda dei figli. Il vomito dei figli. Il cerume dei figli. Le caccole dei figli. Il menarca delle figlie. Ovvero la perdita di ogni concetto di buon gusto e di pudore.

L’apoteosi delle fake news

Forse mi sbaglio, ma mi sembra che i genitori (maschi e femmine) siano una categoria particolarmente vulnerabile alle cazzate atomiche che circolano sui social. Forse perché, in effetti, la responsabilità di un essere umano dà le vertigini, o forse perché con un figlio piccolo si dorme poco la notte. Si va dal grande classico dei vaccini al veleno, alla gravissima “azione infiammatoria” del latte vaccino. Dagli effetti mortiferi degli zuccheri raffinati alle crociate contro l’olio di palma. È come se con la maternità scattasse il riflesso condizionato a condividere qualunque roba allarmistica. Anche se la fonte è l’autorevolissimo sito cinascondonolaverita.it.

La finta strafottenza

Va di moda, l’ho scritto spesso. Va irresistibilmente di moda vantarsi sui social di quanto ci si senta “madri di merda” (#madredemmerda, è la dizione più in voga, proprio col cancelletto dell’hasthag). Che palla al piede ‘sti bambini, che sfigate ‘ste mamme chiocce, sono una pessima madre, fingo di schernirmi ma non osate giudicarmi. Ci si vanta di essere degeneri, per altro, sulla base di comportamenti che di degenere non hanno niente, tipo:

– sono uscita la sera e ho lasciato mio figlio con la babysitter peruviana
– gli ho dato un pezzo di pane prima dei sei mesi di vita
– l’ho portato in spiaggia tra le 12 e le 16. Senza maglietta anti UV.
– ha fatto la cacca ma l’ho cambiato dopo mezz’ora
– ho dimenticato di mettergli la merenda nello zaino dell’asilo.

Ah.
Chiamate i servizi sociali, subito: la Franzoni, al confronto, è Santa Maria Goretti!

La finta famigliacuore

È il rovescio della medaglia del punto precedente. Quelle che passano due ore sole coi figli solo se costrette da una sfortunatissima sequenza di eventi avversi, e solo se i figli dormono in fase non-REM. Quelle che in vacanza, o a pranzo fuori, solo se è disponibile il baby-mini-micro-nanoclub 24 ore su 24, con dodici animatori, servizio colazione, pranzo, cena, merenda e ruttino (sia mai dover stare due giorni di fila insieme ai figli). Quelle che ogni volta che le incontri è una lagna ininterrotta su quanto siano “ingestibili, insopportabili, terribili” i marmocchi che hanno partorito…
… ma sui social è un tripudio di cuori glitterati, selfie mamma-figlio corredati di citazioni false di Paulo Coelho o citazioni vere di Saint-Exupéry, per ricordare costantemente al mondo che “i loro figli sono il dono più grande che potessero ricevere dalla vita”. Possibilmente corredati da animatore acca-24.

La soluzione alle conseguenze dei social sulle mamme?
Facile: aprite un blog, così voi potrete sfogarvi e la gente potrà scegliere se seguirvi o meno. Per tutti gli altri, c’è sempre l’opzione “Non seguire più”.

19 Febbraio 2018 4 Commenti

life mamma green

Senz’acqua

by Silvana Santo - Una mamma green 16 Febbraio 2018

Abbiamo origine da un guizzo. Da una nuotata più veloce di altre.
E cresciamo nell’acqua. Nell’acqua diventiamo umani, dopo aver attraversato, in una storia amniotica lunga nove mesi, tutti gli stadi dell’evoluzione umana.

Dall’acqua nasciamo, con fatica. Dall’acqua veniamo alla luce, nudi e impreparati a quel primo respiro, che brucia e che ci spalanca i polmoni.

Dell’acqua conserviamo una memoria silente per mesi. Di acqua siamo fatti, gocce microscopiche e preziose che ci danno forma, vita, consistenza. Di acqua è fatto, per la gran parte, il pianeta meraviglioso che chiamiamo casa.

L’acqua è una condizione imprescindibile non solo per il benessere e la sopravvivenza dei singoli, ma per l’esistenza stessa di ogni forma di vita che conosciamo.

Senza l’acqua, semplicemente, non siamo.

Eppure il mondo è pieno di bambini per i quali non è scontato aprire un rubinetto e dissetarsi quando ne hanno bisogno.

Circa tre persone su dieci, pari a più di due miliardi sulla Terra, non hanno accesso all’acqua nella propria abitazione. Di questi, 844 milioni non riescono ad avere accesso nemmeno all’acqua potabile necessaria per il mero sostentamento dell’organismo. Circa sei persone su dieci, pari quindi a quattro miliardi e mezzo di esseri umani, mancano totalmente di servizi igienico-sanitari sicuri. (Dati: Who/Unicef 2017)

Spesso, la scelta è tra la morte e una marcia quotidiana di molti chilometri fino alla prima fonte di acqua potabile (di solito, questo compito spetta a donne e ragazze, se non addirittura bambine, che in molti casi smettono per questo di andare a scuola). Spesso, tragicamente, non esiste neanche questa possibilità.

ActionAid porta avanti diversi progetti per garantire il diritto all’acqua potabile, contrastando l’insorgenza di epidemie, la perdita di terreni coltivabili e l’abbandono scolastico. Dietro questo diritto negato, ci sono storie di persone vere, soprattutto di donne e bambini. Storie come quella raccontata in questo fumetto, realizzato in collaborazione con GUD.

Ciascuno di noi può dare il proprio aiuto grazie all’adozione a distanza, contribuendo a migliorare le condizioni di vita della comunità dove vive il bambino o la bambina e garantendogli/le il diritto all’acqua potabile. Ma anche trattando questo bene che tendiamo a dare per scontato per quello che invece è: una risorsa preziosissima e limitata, un privilegio per cui essere grati, un diritto che è ancora per pochi.

Abbiamo avuto la straordinaria fortuna di nascere in un posto dove l’acqua potabile è di facile accesso per noi e per i nostri figli. Facciamo in modo di condividere questo privilegio con il resto dell’umanità.

16 Febbraio 2018 1 Commenti

life

Innamorati o genitori?

by Silvana Santo - Una mamma green 14 Febbraio 2018

Quante volte, me lo sono chiesto, in questi ultimi mesi. Siamo ancora degli innamorati, oppure siamo diventati “soltanto” due genitori, con in comune poco e niente, a parte i figli fatti insieme e la responsabilità di tirarli su nel migliore dei modi possibili?

Non mi sono mai data una risposta. A volte non sono riuscita a trovarla. Altre volte ho preferito negarmela, per paura che quella risposta potesse farmi male.

La verità è che noi siamo dei pionieri. La nostra è la prima generazione che non dà semplicemente per scontato di restare insieme per tutta la vita (come magari poteva essere per i nostri nonni o per i nostri genitori), ma che allo stesso tempo si interroga forse più di quelle precedenti sul benessere psicologico dei figli.

Siamo, per certi versi, i genitori sui quali grava più che mai la consapevolezza della propria responsabilità, anche se forse non siamo del tutto attrezzati per sostenerla (ma questa è un’altra storia). Ma siamo anche uomini e donne cresciuti pensando all’amore come a una condizione imprescindibile per far funzionare una coppia. E un’esistenza. Non siamo più disposti, come lo erano molti in passato, a barattare la nostra realizzazione affettiva in nome del benessere, presunto o reale, dei figli. Ci teniamo a stare in una relazione vera, che funzioni, che ci renda felici. Eppure tutti (i media, i social, gli altri genitori, i nonni etc) ci ricordano costantemente, e spesso a sproposito, che abbiamo, verso i nostri figli, una responsabilità gigantesca. E questo, inesorabilmente, condiziona le nostre vite sentimentali.

Ed è così che finiamo strozzati in un corto circuito da cui non si esce. Siamo genitori. Sempre di corsa, sempre in ritardo, sempre in affanno. Intrappolati da contratti precari, turni di lavoro pre-sindacali, città invivibili e prive di servizi. Alle prese con ritmi impossibili da sostenere e figli che crescono troppo veloce, ma che paradossalmente avrebbero un bisogno disperato di presenza, di condivisione, di ascolto. Assillati dalla sensazione di essere inadeguati, di non avere mai abbastanza tempo, di non riuscire a dare il meglio né sul lavoro né a casa. Dipendenti dai nonni, o dai soldi che guadagniamo e siamo obbligati a investire perché altri crescano i figli che abbiamo voluto noi, innamorati come eravamo. Schiacciati dai sensi di colpa, sfiancati dalla stanchezza cronica, preoccupati per l’avvenire e frustrati in quelli che erano i nostri sogni e le ambizioni che avevamo un tempo.

E come si fa, in questa specie di gara di sopravvivenza quotidiana, a restare anche due innamorati?
A parlarsi di cose che non siano le bollette da pagare, il vaccino da prenotare, il pannolino che non si riesce a togliere, i capricci, la scuola da scegliere, il controllo dal pediatra, eccetera eccetera eccetera? Come si fa a risparmiare energia per ritrovarsi a fine giornata e ridere, prendersi in giro, bere un bicchiere davanti a un bel film, fare l’amore? Come si fa, quando ti sembra di far fatica finanche a impedire ai tuoi figli di finire sotto un’auto, a tenersi ancora per mano mentre si passeggia?

Io non lo so, come si fa. Mi sento circondata da coppie in affanno (conclamato o latente, dichiarato o sottaciuto), da coppie stritolate da un’esistenza che è diventata una corsa. Mi sembra, a volte, che la sfida per il momento sia semplicemente quella di sopravvivere come duo. Di non accumulare distanza, di non serbare rancore, di non dimenticare. Ricordare a se stessi la scelta fatta e le ragioni che l’avevano mossa. Avere pazienza, avere fiducia, avere speranza.

In attesa di cosa? Che i figli crescano, che il lavoro torni stabile e sostenibile, che la vita riprenda a scorrere su binari più umani? Non so nemmeno questo. In attesa, forse, di capire che siamo adulti, per giunta genitori. E che l’amore, tra adulti, è una cosa con meno glitter ma con più sostanza di quando avevamo 20 anni. Che si nutre non tanto di parole ispirate e di emozioni forti, ma di mattoni impilati uno sull’altro, di problemi risolti, di abitudini sane. Di pesi portati assieme, di reti issate a quattro braccia. Che è una specie di staffetta, più che un tuffo sincronizzato. Una cosa che sa di radici e di tana e di appartenenza. Che guardi negli occhi dell’altro e sai che lì in fondo, da qualche parte, c’è qualcosa che conosci, anche se adesso è offuscata dalla stanchezza, dalle lacrime, dalla preoccupazione. Tue o della persona che stai guardando.

In attesa di capire che siamo innamorati, ma siamo anche genitori. E questo ci ha cambiati per sempre, nel bene e nel male.

E che siamo genitori, ma siamo ancora innamorati. E forse la verità è che non abbiamo neanche bisogno di dircelo, perché semplicemente è così.

14 Febbraio 2018 5 Commenti

life post sponsorizzati

9 cose che forse non sapete sul miele

by Silvana Santo - Una mamma green 9 Febbraio 2018

E che in gran parte non sapevo neanche io – nonostante adori “l’oro delle api” – prima di partecipare a un bel progetto in collaborazione con Mielizia Conapi, che ha aperto le porte a un gruppo di blogger per mostrare le meraviglie del miele e illustrare il processo di raccolta e confezionamento di questo ingrediente antico e prezioso.

Ecco dunque quello che ho scoperto: 9 cose che forse non sapete sul miele

1. Il miele ha moltissimi usi, in cucina e non solo

Come dolcificante al posto dello zucchero (ma aspettate che la bevanda si intiepidisca, altrimenti il calore ne altererebbe le proprietà), come ingrediente nella preparazione di dolci e torte, ma anche per esaltare ricette salate: arrosti, pesce, risotti e molto altro (a casa nostra, per esempio, andiamo matti per il salmone all’arancia caramellato al miele. Provatelo e mi direte!). Il miele può essere usato, infine, per formulare scrub, detergenti e altri cosmetici naturali.

2. Il miele ha una storia antichissima

Gli antichi egizi già allevavano le api per raccoglierlo, circa 4mila anni fa, mentre i Greci lo consideravano “il cibo degli dei”. Anche i Romani ne facevo largo uso, mentre nel medioevo il miele era un ingrediente molto usato come addensante nella preparazione dei cibi.

3. Il miele è il prodotto alimentare più “naturale” che ci sia

Perché non subisce alcun tipo di pastorizzazione, cottura, trattamento o addizione di sostanze. Arriva nelle nostre case praticamente così come viene raccolto. Anche il processo di confezionamento è particolarmente accorto a non alterare il gusto e le preziosa proprietà del miele. Negli stabilimenti Mielizia, in particolare, si fa in modo che durante tutta la lavorazione la temperatura del prodotto non superi mai i 40 gradi (la stessa dell’alveare), proprio per rispettare la sua composizione e non alterarne le qualità.

4. C’è miele e miele

Le varietà di miele sono tante: millefiori, tiglio, acacia, arancio etc. Il nome dipende dal tipo di pianta da cui le api hanno raccolto il nettare, e a seconda della varietà il miele presenta qualità organolettiche (profumo, sapore consistenza) diverse. Anche il colore cambia: i mieli più scuri, per esempio, sono più ricchi di polifenoli. Quello che invece non varia è il contenuto di calorie in 100 grammi di miele, che sono 304, a prescindere dal tipo e dalla colorazione (lo zucchero di barbabietola ne contiene 392 per la stessa quantità).

5. Il miele non scade

A differenza di moltissimi prodotti alimentari, il miele non presenta una scadenza, anche se per godere al massimo delle sue proprietà è meglio consumarlo entro 3 anni. Una caratteristica che lo rende anche molto “sostenibile”, a mio parere, perché non soggetto a sprechi. Se il miele, specie col freddo, si cristallizza, non preoccupatevi: il cambio di consistenza non inficia la “bontà” del prodotto e, anzi, è un segnale della naturalità del prodotto stesso. Per conservarlo, l’ideale è tenerlo in una credenza al riparo dal sole diretto.

6. Le api usano il miele (e i suoi derivati) per un sacco di scopi

Il miele prodotto dalle api operaie a partire dal nettare dei fiori serve a nutrire le api stesse, ma anche a ricavare la cera d’api con cui vengono costruite le celle esagonali dell’alveare.

7. Il miele fa bene alla salute

Il miele contiene vitamine, minerali e antiossidanti. Allevia la tosse e vanta addirittura proprietà antinfiammatorie ed antibiotiche, dimostrate da studi scientifici. Per contrastare il mal di gola, però, è più efficace scioglierlo in un po’ di acqua tiepida, che non nel classico latte.

8. L’alveare è un posto molto più pulito di casa mia

Questa è forse la più bizzarra delle 9 cose che forse non sapete sul miele: all’interno dell’alveare le api non defecano (piuttosto trattengono le feci anche per un mese) e se un insetto muore viene subito portato all’esterno. Il suo funzionamento si basa su un complesso meccanismo di comunicazione tra l’ape regina e le sue “ancelle”. I fuchi, i maschi delle api, vengono uccisi dopo aver fecondato l’ape regina.

9. Il miele può essere bio

Anche se sono ovviamente le api a produrlo. A seguire i principi dell’agricoltura biologica sono le coltivazioni dei fuori dai quali le api succhiano il nettare: zero pesticidi e concimi chimici, nell’ambiente, nei fiori e nel miele stesso.

Post in collaborazione con Mielizia, il marchio degli apicoltori del consorzio Conapi, che riunisce circa 600 apicoltori dal Piemonte alla Sicilia (le donne sono il 21%), per un totale di 90.000 alveari in tutta Italia. Il 41% del miele prodotto dall’azienda è biologico, una scelta che punta a tutelare, oltre che la salute del consumatore, l’ambiente naturale e il benessere delle api.

9 Febbraio 2018 2 Commenti

life

Cinque anni

by Silvana Santo - Una mamma green 8 Febbraio 2018

Sono passati cinque anni esatti dal giorno in cui, divisa tra il terrore e l’euforia, ti ho visto uscire dal mio corpo. Cinque anni.

Cinque anni in cui è stato come guardarsi costantemente allo specchio. Nello specchio più lustro in cui mi sia mai riflessa. Cinque anni in cui è stato come ricominciare a vivere da capo, a conoscersi dal nulla, a respirare e camminare e parlare e piangere e ridere come se prima non avessi fatto nessuna di queste cose. Cinque anni in cui siamo stati lattanti insieme, e poi bambini minuscoli barcollanti su gambe arcuate e piedi piatti, e adesso ragazzini ancora vergini alla scoperta dell’umanità e del posto che chiamiamo casa.

Cinque anni passati a cercare di conoscerti e comprenderti, fino a scoprire ogni giorno di più quanto c’è di me in fondo al tuo spirito. Tu che sei allegria e luce, punteggiate qua e là da pozze di una oscurità che sembra impenetrabile. Sei la risata argentina e il pianto che assorda, sei la curiosità di chi non conosce il mondo e la paura di chi del mondo teme le insidie, e le miserie, e le follie. Sei la consapevolezza di te. E l’insicurezza che in fondo non passa mai. Il bisogno di sentire ogni giorno dagli altri quanto di buono c’è dentro di te. La necessità disperata di sapere che sei amato, che sei giusto, che vai bene come sei.

Sei l’accondiscendenza e la mitezza, interrotte da momenti furiosi di rabbia, di stanchezza, di frustrazione. Sei la logica che a tratti si perde nella irragionevolezza insanabile. Sei la voglia di esplorare la vita e il timore quotidiano di non farcela. Di non essere abbastanza forte, grande, bravo. Di non essere abbastanza, e basta.

Sei l’amore che dilaga senza contegno e l’insofferenza incontenibile e apparentemente immotivata. Sei l’energia inesauribile che invece svanisce all’improvviso, senza rimedio, senza riserva. L’osservazione arguta e la domanda ingenua. Il candore e la ferocia.

Sei il figlio che implora ogni momento di non essere lasciato solo, esattamente come la voce che mi si agita dentro da quando sono al mondo.

Scoprirti e amarti ogni giorno di più è un po’ come provare ad amare finalmente me stessa. Come guardare la luna che splende e lasciarsi abbagliare, ricordando però che alle sue spalle c’è un lato perennemente immerso nell’oscurità.

Non so che persona diventerai, nei lustri che verranno. Ma sono quasi certa che arriverà un momento in cui penserai che io non ti conosco, che non ti capisco, che non so nulla di quello che senti. E invece saprò che noi due siamo molto simili, e lo siamo sempre stati. Purtroppo e per fortuna.

Buon compleanno, mio piccolo compagno di strada. Che il tuo cammino sia dolce, lunghissimo e sempre emozionante.

8 Febbraio 2018 2 Commenti

life

I papà di figlie femmine

by Silvana Santo - Una mamma green 6 Febbraio 2018

I papà di figlie femmine vengono descritti spesso come gelosi e possessivi. Eternamente guardinghi, innamorati pazzi delle loro bambine. Magari rammaricati di non avere “il maschio da portare allo stadio” o con cui fare la lotta. I papà delle figlie femmine, a volte, sono intrappolati dentro a un cliché.

Ma i papà delle figlie femmine, se lo vogliono e se lo concedono a se stessi, sono molto di più di un luogo comune.

I papà di figlie femmine cantano la canzone di Elsa a pieni polmoni. Cambiano i vestiti alla bambola di Elsa, cullano gli orsetti di peluche. Si trascinano dietro passeggini giocattolo e borsette rosa quando le loro figlie si addormentano nel mezzo di una passeggiata. I papà di figlie femmine mettono smalti colorati su unghie minuscole e imparano a fare trecce e chignon. Allacciano braccialetti, infilano ballerine e sistemano cerchietti, coroncine, fiocchi.

I papà di figlie femmine giocano a calcio con le loro bambine. E alla lotta, e ai supereroi. Leggono per loro, disegnano con loro, costruiscono insieme a loro torri infinite di mattoncini colorati. Ripetono alle loro figlie che sono coraggiose, forti e bellissime. Le abbracciano quando piangono e si lasciano consolare quando sono tristi. Applaudono ai loro saggi di danza, o di ginnastica, alle loro partite di volley, di rugby, di pallanuoto. Agli incontri di scherma, alle gare di nuoto o di pallacanestro. Le supportano nello studio, le incoraggiano, le ammirano.

I papà di figlie femmine hanno l’opportunità straordinaria di assistere alla formazione di una piccola donna, e di spogliarsi dei pregiudizi, del maschilismo, dei preconcetti con cui, forse, sono cresciuti. Di imparare cosa è davvero una bambina. Di osservare ogni giorno la complessità del mondo femminile e, magari, entrare in contatto con la propria parte femminile e “materna”.

I papà delle figlie femmine possono dare un contributo straordinario nella costruzione di un mondo migliore per le proprie figlie. E per tutte le bambine del pianeta.

6 Febbraio 2018 1 Commenti

gravidanza e parto post sponsorizzati

Benessere in gravidanza, non è un fatto scontato

by Silvana Santo - Una mamma green 5 Febbraio 2018

Quando sei incinta, tutti danno per scontato che sia raggiante e in formissima. Sei radiosa, ti dicono. E tu, che magari non dormi da giorni, hai l’acidità di stomaco, la ritenzione idrica e tutte le paranoie del mondo, non sai se vogliono prenderti in giro o se hanno bisogno di un buon oculista. La verità è che non sempre benessere e gravidanza (e soprattutto benessere e puerperio!) sono un connubio così scontato, e che il mito della pelle perfetta, dei capelli luminosi e delle energie inesauribili non corrisponde per forza alla realtà. Io ho avuto due esperienze molto diverse tra loro, per esempio. Una prima gravidanza in cui fisicamente mi sono sentita sempre benissimo, ma ho avuto molte difficoltà di natura psicologica. E una seconda in cui sono stata quasi sempre serena, ma più in affanno dal punto di vista fisico.

Perché la verità è che sentirsi bene in gravidanza e nel post-partum dipende da tanti fattori, sia fisici che psicologici. Ed è possibile migliorare il benessere in gravidanza dando ascolto ai propri bisogni, rallentando e cercando di trasformare l’attesa in un tempo “per sé”. I miei consigli, basati sulla mia esperienza, sono pochi e molto semplici: circondatevi di persone che vi fanno sentire bene, concedetevi ritmi quotidiani più blandi (anche a costo di trascurare qualcosa e qualcuno), cercate di fare le cose che vi piacciono. Mangiate bene e passate più tempo possibile all’aria aperta, mantenendovi attive, ma riposando il giusto.

E se potete, partecipate a uno degli eventi Auchan Mamma&Benessere, in programma in diverse città d’Italia tra l’8 e il 13 febbraio, dedicate proprio al benessere, fisico e psicologico, delle future mamme e di quelle che lo sono appena diventate.

Gli appuntamenti in programma sono tre, in altrettante città italiane:

8 febbraio a Torino (Centro commerciale Auchan di Corso Romania, 460)
12 febbraio a Napoli (Centro commerciale Auchan di Giugliano, in Via Santa Maria a Cubito)
13 febbraio a Roma (Centro commerciale Auchan Porte di Roma, in Via Alberto Lionello, 201)

In ciascuna di queste tappe, le mamme potranno vivere una giornata speciale, tra momenti formativi, ludici e di confronto. Io sarò presente all’evento napoletano del 12 febbraio, che prevede un programma molto ricco e articolato:

10:00-16:00: “Prenditi il tuo tempo” Make up specialist a tua disposizione by COSMIA per una mamma sempre di fretta.
Belly Painting: trasforma il tuo pancione in una vera e propria opera d’arte.
Regalati un ricordo: uno scatto fotografico solo per te

10:00-10:50: “Sono una mamma? HELP ME! Come affrontare questo speciale momento” – confronto con Anna Bellissimo, Dottoressa Psicologa.

11:00-11:50: “Ci vuole Energia: come scegliere un’alimentazione corretta” confronto con il Dottor Roberto Uliano, Biologo Nutrizionista. Info: www.mybodylab.it

14:30-15:30: “Mamme in equilibrio!” Ritrova il benessere a ritmo di Zumba con i trainer del circuito MCFIT.

Tutte le mamme che parteciperanno all’evento riceveranno una borsa contenente dei prodotti omaggio, offerti da numerosi brand del mondo della prima infanzia.

Gli appuntamenti Auchan Mamma&Benessere saranno anche una bella occasione per conoscere altre future e neo-mamme, e scambiare chiacchiere, dubbi e domande sul tema controverso della maternità. Vale anche per la sottoscritta, naturalmente: ci vediamo a Giugliano lunedì 12 febbraio nel primo pomeriggio! Non mancate!

5 Febbraio 2018 0 Commenti

essere madre

Il pavor nocturnus, mia figlia e io

by Silvana Santo - Una mamma green 30 Gennaio 2018

Interno notte. Una sera qualsiasi, in una casa qualsiasi. Immaginate di essere svegliati all’improvviso (o distolti dalla vostra serie TV preferita), da un grido ferino di vostra figlia piccola. Di trovarla a letto, sudata e rigida come un ciocco, che urla come se la stessero bruciando viva, con una voce non sua. Di provare a toccarla ed essere raggiunti da calci, ringhi e versi incoerenti. Di sentirle ripetere, tra il pianto e gli strilli, le stesse due parole in modo ossessivo, come un mantra, per interminabili quarti d’ora. Di sentirvi chiamare e non essere riconosciuti quando accorrete, oppure di essere respinti con furia, e poi richiamati ancora e allontanati e così via in una spirale di delirio crescente.

Si chiama pavor nocturnus, ovvero terrore notturno. E il nome rende davvero l’idea di quello che significa.

La prima volta che Flavia ha avuto una crisi, oramai diversi mesi fa, ho pensato che stesse impazzendo. E che io avrei fatto immediatamente la stessa fine.

La sensazione è di assistere a una crisi di dolore fisico che si irradia “dall’interno”. Lei getta la testa all’indietro, inarca la schiena, tende le gambe in quelli che sembrano spasmi di dolore, appunto. O di terrore. E poi le urla. Urla animali, fuori controllo. Con un timbro diverso dal solito. Di solito Flavia chiama me, tanto per non appesantire il mio senso di responsabilità e di inadeguatezza. “Voglio mamma”, dice una prima volta. Per poi ripeterlo ossessivamente, per minuti e minuti, anche se io sono effettivamente lì con lei.

Prima che ci capitasse, sapevo poco e niente del pavor nocturnus. Solo che è un disturbo della fase non REM del sonno (quella più profonda) molto diffuso nei bambini piccoli e sostanzialmente benigno. Assistere alle crisi di Flavia – che si intensificano in numero e intensità quando lei è stanca, malata o convalescente – è stato inizialmente traumatico, e tuttora mi fa a volte venire la pelle d’oca.

Perché un bambino col pavor nocturnus sembra sveglio. Dischiude gli occhi, o proprio li sbarra. Sembra “parlarti”, e a volte risponde anche alle domande che gli fai. Solo che non ti riconosce, si contraddice, suda e si dibatte. E urla, urla, urla e piange come se patisse di un dolore atroce (alcuni si alzano dal letto, corrono strillando per la casa, si fanno finanche la pipì addosso). Però il punto è che nonostante le apparenze, quel bambino sta dormendo. Non è cosciente, e quando la crisi sarà passata si rimetterà a dormire, per poi risvegliarsi al mattino senza ricordare nulla.

Pare che le cause non si conoscano bene, e che in ogni caso non si tratti di un segnale di “disagio” o infelicità dei bambini. Pare. Io so solo che ogni volta non riesco a non pensare che se mia figlia urla così nel mezzo del suo sonno non REM, evidentemente qualche cosa che non va ci deve essere. E diciamo che sentirsi chiamare da una treenne disperata, anche se sai che “sta dormendo”, e non essere in grado di aiutarla, non è proprio un modo piacevole di passare una bella mezz’ora durante la notte.

Spero che passi al più presto, ovviamente.

E di trovare il modo per starle vicino senza turbarmi.

30 Gennaio 2018 9 Commenti

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I regali di San Valentino secondo me

by Silvana Santo - Una mamma green 29 Gennaio 2018

Quando ho ricevuto il mio primo vero regalo di San Valentino, ho pensato di lasciare il ragazzo che me l’aveva appena consegnato. Non tanto per il regalo in sé (per quanto un cofanetto del topolino Diddl, va be’…), quanto per l’idea più generale. I regali di San Valentino, e anzi la ricorrenza nel suo complesso, mi facevano venire il latte alle ginocchia. All’epoca avevo 17 anni, boicottavo qualunque cosa mi sembrasse omologata e mainstream ed ero intrisa di quel femminismo adolescenziale aprioristico per cui qualsiasi concessione al romanticismo mi sembrava inappropriata ed esecrabile.

Per la cronaca, dentro la scatola c’era un cd che mi piaceva tantissimo, il ragazzo non fu mai lasciato, ma mi spezzò il cuore qualche anno dopo (adesso, quando ci incontriamo, ci fermiamo a chiacchierare con l’affetto sincero di chi è stato giovane insieme lungo lo stesso sentiero). La scatola di Diddl è ancora qui da qualche parte, credo piena di cimeli di viaggio o cose simili. Ma io non ho mai più festeggiato un San Valentino che fosse uno, con nessuno dei miei successivi amori, incluso il padre dei miei figli. Ho continuato a pensare che fare regali di San Valentino fosse una forzatura, una convenzione. E io e gli obblighi sociali non siamo mai andati d’accordo.

Poi però ho fatto due figli, e piano piano questi figli stanno crescendo. Davide quest’anno ha cominciato a preparare biglietti di San Valentino con un mese di anticipo, e li offre a chiunque lui ami, gatto incluso, con tanto di dedica. E ho scoperto, grazie ai miei figli, che dichiarare il proprio amore – non solo romantico, ma anche filiale, fraterno, materno, amicale etc – è sempre una buona idea, a prescindere dai suggerimenti del calendario. Ho scoperto che i regali di San Valentino possono essere sentiti e autentici. E commuovere profondamente chi li riceve. Anche se sì, proprio tutti, proprio quel giorno, staranno facendo e ricevendo regali.

Forse quello che conta è sempre la felicità che ci mette chi quel regalo lo sta scegliendo, comprando, realizzando, impacchettando. Perché gli unici regali di San Valentino (e non solo) mal riusciti sono probabilmente quelli fatti per dovere, di mala voglia, tanto per. Quelli raffazzonati all’ultimo momento, senz’anima e senza fantasia.

Il mio consiglio, per i regali di San Valentino, è di farne tanti, non solo a chi fa parte della vostra coppia. E sceglierli con attenzione, magari sul sito Troppotogo, l’e-commerce che offre tantissimi regali per tutte le tasche e tutti i gusti, per stupire, divertire e conquistare innamorati e non solo.

Qualche esempio?

Il tagliere Dinner is coming per regali di San Valentino in stile Game of Thrones.

Il supporto auto per cellulare per chi ci tiene a stare sempre connesso, ma in sicurezza.

Il libro di ricette con la birra per chi ama spadellare… e sorseggiare.

Il poster Forever per chi non vuole rinunciare a un po’ di romanticismo.

La mini torta in scatola per chi punta sulla dolcezza.

La tazza personalizzata, per chi ci tiene a ricordare i momenti speciali.

Il cuscino termico cuore, per chi preferisce regalare una fornitura vitalizia di coccole.

La lettera d’amore “One in a million”, per chi i propri sentimenti ci tiene a metterli per iscritto.

Post in collaborazione con Troppotogo

29 Gennaio 2018 6 Commenti

essere madre

Prima di voi

by Silvana Santo - Una mamma green 26 Gennaio 2018

Non è che prima di voi non ridessi. Non che ridessi meno forte o con meno gusto. Non che ridessi con meno fragore. È che adesso rido anche le vostre risate. Rido guardandovi ridere, rido, non vista, spiandovi parlare tra di voi con la serietà con cui i bambini piccoli parlano tra loro di cose buffe e stranissime. Rido la vostra felicità. Non come essere felice per un altro, ma come essere un altro che in quel momento è felice. E queste risate, che vengono da voi e a voi ritornano, sono inedite, sono sorprendenti. Sono vita nuova che prima non sapevo immaginare. Ridevo anche prima, ma adesso rido due volte.

Non è che prima di voi non piangessi. E neanche che piangessi con meno struggimento. È che adesso piango un dolore non mio. Lo soffro, quel dolore non mio. E non è solidarietà, non è empatia. Non è compassione. È come sentire col mio cuore il cuore di un’altra persona. Il cuore di due persone altre. La paura, la rabbia, la stanchezza. Piango le vostre lacrime, e di solito le ingoio per non farvi del male. Le piango in silenzio, col sorriso negli occhi e le braccia aperte. Le piango e intanto asciugo le vostre. Piangevo anche prima. Ma adesso piango il pianto di altri, sperando che altri smettano di piangere.

Non è che prima di voi non vivessi. Che non amassi la mia vita con ogni fiato, in ogni momento, con ogni nervo e sinapsi e articolazione del mio corpo. Non è che non amassi tutte le albe e tutti i tramonti. L’oscurità della tempesta e il calore del mezzogiorno. Non è prima di voi non vivessi. Ma adesso vivo anche attraverso di voi e con voi. Per voi, in ogni istante. Anche quando fa male, anche quando fa paura, anche quando costa sudore e sangue caldo. Vivevo anche prima, ma adesso vivo di più.

26 Gennaio 2018 1 Commenti