Categoria:

post sponsorizzati

Otto modi per essere una mamma green

by Silvana Santo - Una mamma green 30 Aprile 2018

La mia strada verso la greenitudine è tortuosa e lastricata di intenzioni verdissime. Non sempre riesco ad essere coerente con quello in cui dico di credere, ma mi piace cercare e sperimentare piccole soluzioni che consentano a tutte di essere ogni giorno una mamma almeno relativamente green. In vista della “nostra” festa, ho pensato di raccogliere qualche spunto, perché i regali per la festa della mamma possano essere, oltre che originali e graditi, anche utili per inquinare meno.

1. Passare al LED

Una tecnologia ad alto risparmio energetico che, se usata con buon senso, permette di risparmiare e di ridurre l’impatto sull’ambiente. L’importante, come sempre, è non esagerare: il rischio, altrimenti, oltre all’effetto “discoteca molesta” è di finire con lo sprecare elettricità, invece di preservarla. Per creare un ambiente ad effetto, con un minimo dispendio di energia, scegliete lampade a LED con una tonalità non troppo fredda, e alimentatele con batterie ricaricabili.

2. Andare in giro a piedi

Anche quando fa freddo, o piove. Basta puntare sull’abbigliamento giusto, ricordando l’adagio nordico secondo il quale “Non esiste il cattivo tempo, ma solo il cattivo abbigliamento”, e munirsi di un ombrello colorato e pratico, magari a forma di banana, che aiuti anche a migliorare l’umore.

3. Aggiustare le cose che si rompono

Evitando di arrendersi all’obsolescenza programmata e alla sfortuna, e rifiutando il luogo comune secondo il quale solo gli uomini sono avvezzi a maneggiare chiavi, cacciaviti e pinze. Tenere in borsetta un multi-attrezzo leggero e di design può essere un’idea divertente, oltre che green. E un buon sistema per sconfiggere i pregiudizi.

4. Regali per la festa della mamma green: fare l’orto

Non serve un giardino, e neanche un balcone. Basta un piccolo spazio in casa per coltivare erbe, piante e finanche piccoli alberi, magari scegliendo appositi kit con fertilizzante naturale e vasetti compostabili. Un’idea dolce ed economica per i regali per la festa della mamma.

5. Preferire i materiali naturali

Il legno, la carta, il cotone, il bambù, e gli altri materiali naturali non sono spesso rinnovabili e sostenibili. Sono anche capaci di regalare un confort maggiore rispetto al sintetico, e di restituire un’esperienza sensoriale più complessa e piacevole, soprattutto per chi è costretta a stare seduta al pc per ore e ore. Provare per credere.

6. Portarsi il pranzo da casa

Meno imballaggi, prodotti più sani e più freschi. E anche tanti soldi risparmiati. Preparare qualcosa da mangiare al lavoro, o durante le gite in famiglia, è sicuramente un buon modo per essere una mamma green. A patto di scegliere – o di richiederlo tra i regali per la festa della mamma – un lunch box ecologico, resistente, pratico e semplice da pulire. E possibilmente fichissimo.

7. Andare in bicicletta

Senza mai dimenticare la sicurezza. Perché anche una mamma green deve essere prudente e saggia, magari dedicando a se stessa, come regalo per la festa della mamma, un bel clacson con luci universale.

8. Fare da sé

Questo è il punto su cui, personalmente, ho più da lavorare. Produrre in casa quello che è possibile (cibi, indumenti, giocattoli etc) permette sicuramente di inquinare meno, oltre che risparmiare un bel po’ di soldini. E poi, volete mettere la soddisfazione senza pari di riuscire a farsi il formaggio in casa?

Post in collaborazione con Troppotogo, un ecommerce originale strapieno di regali per la festa della mamma e per ogni occasione. Regali green, regali cool, regali importanti o spiritosi: ce n’è davvero per tutti i gusti, da ordinare con un click e da ricevere direttamente a casa propria nel giro di pochi giorni.

30 Aprile 2018 0 Commenti

mamma green post sponsorizzati

Tutto il bello del sole (per i bimbi e per le mamme)

by Silvana Santo - Una mamma green 19 Aprile 2018

Essere madre è più facile, quando c’è il sole. A me, almeno, sembra che lo sia. Perché il sole migliora la giornata, migliora l’umore, migliora la salute. Migliora la qualità della vita. E se questo vale per tutti, è tanto più vero se hai dei figli, e se questi figli sono piccoli. Avete presente, no? I lunghi inverni oscuri e umidi, i pomeriggi interminabili quando fuori piove, i malanni di stagione che si susseguono senza soluzione di continuità. Ma il sole, alla fine, arriva, arriva sempre. E spazza via il malumore e la stanchezza. Più o meno.

È una delle (poche) cose che amo davvero del posto in cui vivo: poter godere di tanto sole per gran parte dell’anno, guardare i miei figli dorati e coloriti da aprile a ottobre, poter vivere all’aperto e godere. Non si tratta soltanto di passare più tempo fuori, di giocare in modo più sano e divertente. È proprio che il sole fa bene. Ai bambini e alle loro mamme. I miei figli, per esempio, li trasforma radicalmente. Al sole sono più sorridenti, meno propensi a litigare, meglio disposti verso il mondo. Il sole li rende anche più attivi, ma in modo sano, coerente. Decisamente meno isterico di quando siamo chiusi in casa col cielo grigio che incombe sulle nostre finestre.

Sole e vitamina D

Al di là della mia esperienza, che comunque non penso sia così insolita, stare al sole è utile alle neomamme, perché migliora l’umore e accelera la ripresa dal parto. E fa bene ai bambini per lo sviluppo. Anche il pediatra mi ha consigliato di passare più tempo al sole perché permette di sintetizzare la vitamina D3, una sostanza molto importante per dare robustezza alle ossa, ai muscoli, ai denti e non solo. In seguito all’esposizione al sole, la nostra pelle produce appunto questa molecola, che può invece risultare carente se si conduce uno stile di vita troppo sedentario e al chiuso (anche, per quanto possa sembrare paradossale, se si vive in un posto “assolato” come l’Italia).

Meteoropatia a parte, il sole è davvero necessario per il nostro benessere. Se vissuto con criterio e con le dovute cautele, fa bene alle mamme, ai papà e ai loro bambini. Fa bene a me, soprattutto.

Post sponsorizzato

19 Aprile 2018 3 Commenti

life post sponsorizzati

Come risparmiare e viaggiare di più, con Facile.it Store

by Silvana Santo - Una mamma green 26 Marzo 2018

“Come fai a viaggiare così tanto? Dove trovi i soldi per pagarti le vacanze? Come riesci a risparmiare?”. È una domanda che mi sono sentita rivolgere spesso, come penso accada a tutti quelli che partono con la famiglia più volte durante l’anno. Inutile girarci intorno: viaggiare presenta costi che alcune famiglie non possono affrontare, ma è vero che ci sono tanti accorgimenti per tagliare le spese in eccesso e concedersi qualche “fuga” extra, che sia un weekend fuori porta o un viaggio oltreoceano. Risparmiare, insomma, è la parola chiave. Da perseguire attraverso le scelte di consumo quotidiane o, per esempio, affidandosi a un servizio di consulenza personale gratuito come quello offerto da Facile.it (online oppure dal vivo, nei Facile.it Store aperti in varie città d’Italia). Servizio che ho avuto l’opportunità di provare personalmente, e di cui vi racconto in questo post.

Risparmiare su casa e auto

Ma su cosa si può risparmiare per finanziare i viaggi in famiglia? Prima di tutto, sul viaggio in sé. Prenotare con molto anticipo, alloggiare in appartamento, viaggiare se possibile fuori stagione e cercare soluzioni fai da te permette di ridurre il budget per ogni vacanza (ma a questo dedicherò, magari, un altro post). E poi, partendo dalle scelte “importanti” e dallo stile di vita generale: casa, auto eccetera. Siete disposti a vivere in una casa più piccola, o periferica, pur di avere a disposizione risorse maggiori per viaggiare? Vi pesa di più rinunciare a un’auto più grande, o più nuova, o più comoda, oppure fare a meno di una vacanza extra? La risposta, ovviamente, non può che essere del tutto personale, ma incide in modo importante sulle possibilità di viaggio di una famiglia.

Risparmiare sullo stile di vita

Lo stile di vita complessivo è un altro fattore che può consentire a una famiglia un risparmio importante da investire nei viaggi. La mia esperienza è abbastanza emblematica, da questo punto di vista: pochi acquisti e shopping personale ridotto ai minimi termini (in linea di massima, compriamo qualcosa quando c’è da sostituire un prodotto o un indumento che non funziona più, o che si è usurato); cellulari economici; tanto fai-da-te (io ricorro ad aiuti per le pulizie di casa solo in casi eccezionali, e non sono mai andata dall’estetista, per esempio: su base annua è un risparmio non indifferente); abbonamento annuale in palestra, a orario ridotto, che mi permette di abbattere i costi in modo sensibile; riciclo selvaggio degli indumenti dei bambini, chiedendo senza pudore a parenti e amici di regalarci quello che non usano più.

Risparmiare con un servizio gratuito di consulenza personale

Al di là delle scelte di consumo, un sistema che permette di risparmiare molti soldi (e quindi viaggiare di più, se lo desiderate) è quello di cercare le tariffe migliori per le utenze di casa, la linea ADSL, le assicurazioni, i mutui, etc. Noi, per esempio, abbiamo da poco cambiato gestore telefonico, e ci apprestiamo a modificare anche il contratto per la fornitura del gas. Si tratta di voci di costo nel complesso inevitabili per una famiglia, ma che possono essere ottimizzate sulla base delle proprie esigenze specifiche. Il problema è che orientarsi nella giungla delle tariffe può risultare complicato: la soluzione, in questo caso, è ricorrere a un servizio di comparazione online, oppure a un servizio di consulenza personale come quello offerto dai Facile.it Store, di cui ho usufruito personalmente in occasione dell’apertura del nuovissimo Facile.it Store di Roma. Si tratta di un servizio gratuito e senza impegno, che permette di confrontare diversi preventivi e individuare, con l’aiuto di un esperto, le tariffe e le compagnie più convenienti in base alle necessità della propria famiglia. Io ho realizzato, per esempio, che ho una buona tariffa sulla mia assicurazione auto, ma che potremmo risparmiare su quella di mio marito, scegliendo la polizza auto più conveniente attraverso lo strumento di confronto di Facile.it e, soprattutto, una polizza tarata sulle nostre esigenze specifiche. Non si tratta, infatti, di limitarsi a confrontare i preventivi di diverse compagnie, ma anche di capire quali servizi sono più adatti alle proprie esigenze, e in questo la guida esperta del consulente può fare davvero la differenza. Il servizio di cui ho usufruito è gratuito per tutti e senza impegno, e nei Facile.it Store non si pagano commissioni per la sottoscrizione di contratti ex novo, cambio di utenze etc. Solo per le assicurazioni auto o moto è prevista una commissione annua dai 29 ai 39 euro da pagare soltanto qualora si decida di sottoscrivere effettivamente la polizza (a fronte del vantaggio di potersi rivolgere dall’esperto di Facile.it in caso di problemi, dubbi o disguidi). Il servizio di consulenza gratuito permette di capire quali sono le esigenze specifiche del cliente, confrontare diversi preventivi e guidare passo passo il cliente stesso nell’attivazione del contratto, o nella migrazione da una compagnia diversa. Un plus, rispetto al servizio di comparazione di tariffe online, che ho trovato estremamente utile e rassicurante pur essendo molto abituata a servirmi del web per acquisti e altre necessità (a maggior ragione per chi non è particolarmente avvezzo ad acquistare beni e servizi online).

Attenzione alle false strategie di risparmio

L’obiettivo principale, in ogni caso, è quello di risparmiare, alleggerendo il bilancio familiare e, magari, concedendosi un bel viaggio fuori programma, vicino o lontano che sia. D’altra parte, come è emerso dall’indagine statistica condotta da mUp research proprio in vista dell’apertura del Facile.it Store di Roma, il risparmio rimane un tema centrale per gli italiani, che ne discutono di continuo (6 milioni di italiani affrontano discussioni legate al risparmio addirittura tutti i giorni) ma che non sempre riescono a trovare strategie efficaci e davvero utili. Perché per risparmiare sul serio non serve viaggiare con l’auto a folle (un comportamento pericoloso che stando all’indagine è risultato relativamente diffuso), ma individuare le tariffe più convenienti per le spese di casa.

Il Facile.it Store di Roma è l’ultimo ad essere stato inaugurato, dopo quelli di Varese, Bergamo e Cremona. Nei prossimi mesi è prevista l’apertura di nuovi store in diverse città italiane. I servizi di preventivi gratuiti e comparazione delle tariffe (luce, gas, ADSL, assicurazione auto o viaggi, mutui e prestiti) sono disponibili anche online, sul sito Facile.it. Per risparmiare tanto e viaggiare di più.

Post in collaborazione con Facile.it

26 Marzo 2018 0 Commenti

life post sponsorizzati

Cose a cui sono allergica da quando sono mamma

by Silvana Santo - Una mamma green 13 Marzo 2018

Ci sono cose che vi danno l’orticaria, da quando siete mamme? Avete iniziato a grattarvi freneticamente, starnutire o soffrire per il sonno che ormai è un lontano ricordo? A me è capitato, anche se non avevo mai sofferto di allergia prima di diventare mamma. E probabilmente anche io, tante volte, avrò causato dermatite e prurito ad altre incolpevoli persone, con i miei atteggiamenti da “madre materna”. Perché, nonostante il coprimaterasso antiacaro, non c’è scampo, secondo me, da alcune fastidiosissime reazioni allergiche. Scherzi a parte, ecco di seguito una riflessione semiseria su allergie reali ed immaginare in cui spesso incappiamo dopo essere diventate mamme.

1. La gara a chi dorme di più (o di meno)
Un grande classico delle neomamme. C’è quella che si sente in dovere di specificare che il figlio dorme 15 ore filate fin dal quarto giorno di vita (“dormirebbe anche direttamente sul coprimaterasso, tanto che è bravo”), e quella che ama ripetere che sono dieci mesi che “non chiude occhio”, perché la sua pupa ha una rara e gravissima allergia al sonno. La verità? Quanto dorme un neonato è una cosa che dipende da tanti fattori, e su cui i genitori hanno un potere molto relativo (magari un bel copricuscino antiacaro aiuta!). E che tutti i bimbi, inclusi quelli particolarmente insonni, sono “bravissimi”. Crescere un figlio è sempre dura, e tutti i bambini prima o poi riescono a dormire una notte intera. Tra le mamme servono solo solidarietà e tantissima empatia. Se invece vi sentite sconfitti nella “missione sonno”, provate a consultare un allergologo; spesso i piccolini non dormono per problemi allergici: del resto, nasino chiuso e prurito toglierebbero il sonno anche al più pigro dei ghiri.

2. La fobia del freddo
Sono le voci interiori di nonne, bisnonne e zie, che ogni volta ti dicono: “Coprilo, fa troppo fresco”. “Mettigli almeno la canottiera”. “Aggiungi una coperta”. E via con l’ossessione tutta italiana di proteggere i bambini dal vento, di tenerli in casa quando fa freddo e, magari, di sigillare porte e finestre da ottobre ad aprile. Peccato che gli ambienti chiusi favoriscano la trasmissione di virus e batteri e la proliferazione degli acari, i cui allergeni attentano alla salute e al benessere di tutta la famiglia. Il motivo per cui la fobia del freddo delle mamme italiane mi causa allergia è che si tratta di un fenomeno gravemente contagioso. Ogni volta provo ad essere sportiva al massimo, ma finisco poi col farmi condizionare, mio malgrado. E invece dovremmo fare pace col freddo una volta per tutte o, se proprio non si riesce a fare a meno del tepore del focolare domestico, ricorrere semmai a un purificatore d’aria, in modo da liberarsi di allergeni, inquinanti e schifezze varie anche senza dover aprire le finestre di continuo.

3. L’idiosincrasia per gli animali domestici
Considerati spesso portatori di malattie, infermità e sciagure di ogni specie. Mentre convivere fin da piccoli con un animale domestico potrebbe addirittura ridurre il rischio che insorgano allergie in età adulta. Semmai è importante, invece che temere cani e gatti, dotare di copricuscino e comprimaterasso antiacaro tutti i letti di casa, perché gli acari possono dare molto più fastidio di un quadrupede, a bambini e adulti.

4. La condivisione selvaggia
Centoventi gruppi Whatsapp, novantasette chat di Messenger, altrettanti gruppi di Facebook in cui le mamme non si limitano a confrontarsi e supportarsi tra loro, ma condividono selvaggiamente ogni istante della vita dei propri figli, a cominciare da tutto-il-travaglio-minuto-per-minuto. Chi ha la dermatite, chi il reflusso, chi ha messo il primo dente ad appena due mesi. È che oramai sembra quasi che quello che non passa attraverso i social non sia mai esistito. Che mostrare agli altri una vita perfetta ci aiuti a convincerci che, forse, ce l’abbiamo davvero, o che, viceversa, fare al mondo la diretta delle nostre sciagure ci renda più eroici agli occhi degli altri. Questa è una cosa che, più che allergia, mi suscita una certa tenerezza. Siamo quello che siamo, nel bene e nel male. Tutti sulla stessa barca. E la perfezione non è di questo mondo.

5. L’onniscienza materna
È un gran bene che i genitori abbiano cominciato ad essere più attenti al benessere dei propri figli, più informati e più consapevoli. Ma a volte le mamme tendono a farsi prendere la mano, specialmente in fatto di alimentazione e di salute. E così i blog e i social diventano simposi virtuali di pediatria, nutrizione e pedagogia. Se i vostri figli soffrono di allergia, se hanno la dermatite, se non dormono o non mangiano, niente panico. Consultatevi sempre con il medico e ricorrete a piccole strategie per proteggervi dagli attacchi esterni. Perché la verità è che ognuno ha la sua esperienza, ma è fondamentale affidarsi ad esperti per un parere davvero autorevole.

Questo post è stato realizzato in collaborazione con AllergoSystem, un’azienda trentina che produce in Italia articoli artigianali di altissima qualità nel campo dei prodotti antiacaro e del benessere del sonno. Allergosystem offre una gamma completa di copricuscini, coprimaterasso, copripiumone e imbottiti (trapunte, cuscini e piumoni) certificati. Utilizzando tessuti a trama particolare e testati, avvalendosi di un imbottito antiallergico per i propri prodotti, l’azienda ha rifiutato di avvalersi di trattamenti chimici, senza rinunciare all’altissimo livello di comfort e traspirabilità dei suoi prodotti (effettiva protezione dagli acari).
Allergosystem offre la possibilità di realizzare prodotti su misura in base alle misure del proprio letto, commercializzata in tutta Europa ed ha ottenuto certificazioni di qualità rilasciate dai seguenti autorevoli istituti:

Ospedale di Rovereto (TN)
Ospedale Niguarda (MI)
Istituto di entomologia dell’università di Milano
Hygiene-Institut des Ruhrgebiets (Germania)
ECARF – Centro Europeo per la Ricerca sulle Allergie (Germania)
Hygiene-Institut des Ruhrgebiets (Germania) Linea Sogno.

Sul sito trovate anche i purificatori d’aria Airfree, che attraverso una innovativa tecnologia, sono in grado di pulire l’aria degli ambienti chiusi mediante un trattamento termico naturale ed efficace (un processo simile alla sterilizzazione dell’acqua attraverso ebollizione: l’aria viene purificata grazie ad una camera di sterilizzazione presente all’interno del nucleo di ogni Airfree, che raggiunge una temperatura di oltre 200°C, successivamente raffreddata e reimmessa nell’ambiente. Questo trattamento permette di “ripulire” l’aria dagli allergeni di acari e animali domestici, muffe, batteri, virus, pollini, ozono e contaminanti chimici).

I prodotti AllergoSystem possono essere ordinati direttamente online sul sito dell’azienda.

13 Marzo 2018 1 Commenti

life post sponsorizzati

A tutti i papà, con amore

by Silvana Santo - Una mamma green 7 Marzo 2018

Ai papà che lo sono appena diventati. Che scarteranno presto i loro primi regali per la festa del papà. Ai papà con gli occhi gonfi di sonno e il cuore traboccante di meraviglia, ma anche di sgomento, e di confusione. Ai papà che hanno davanti un viaggio infinito, con mille chicane e rettilinei a cento all’ora, radure assolate, sentieri oscuri e panorami mozzafiato.

Ai papà di figli grandi, che i regali per la festa del papà non li ricevono più da anni. Ai papà che ripensano al passato con un po’ di nostalgia, a quelli che il loro passato di papà, per colpe non loro, non sono riusciti a goderselo a piene mani. Ai papà che ora sono nonni, e che si concedono di giocare, e di essere teneri, come non avrebbero mai saputo fare tanti anni fa.

Ai papà a tempo pieno. Che non sono mammi. Che non sono tate. Che non sono dei perdenti, dei falliti, degli scansafatiche. Ai papà che hanno fatto una scelta legittima e anche coraggiosa. Ai papà che sono dei pionieri, normalissimi supereroi.

Ai papà lontani. Per lavoro, per malattia, per miseria o per la fine di un amore. Per scelta o per necessità. Ai papà che invecchiano senza vedere i loro figli che crescono. Ai papà che colmano le distanze con la tecnologia, con gli aerei, con l’immaginazione. Ai papà che recuperano in sogno il tempo perduto. Ai papà che amano forte, oltre lo spazio e la nostalgia.

Ai papà di figli maschi. Che sono un esempio impagabile per il loro bambini, perché sanno che la forza non ha nulla a che fare con la violenza, che l’autorevolezza è l’antitesi della prevaricazione, che la virilità non è mai il contrario dell’empatia e della dolcezza. Ai papà che si occupano dei loro figli insieme alle proprie compagne, con rispetto e con amore.

Ai papà di figlie femmine. Che sono più forti degli stereotipi, che non si riconoscono in un cliché. Ai papà che pettinano bambole, che citano Rapunzel, che allacciano scarpette da ballo sapendo che le loro figlie diventeranno molto più che mamme, principesse o ballerine.

Ai papà nerd, che addormentano i figli leggendo Il Signore degli Anelli e giocano a Guerre Stellari con le figlie. Ai papà che ricevono regali per la festa del papà sulle loro serie TV preferite, che fanno battute che gli altri papà non capiscono, che vegliano di notte con un neonato tra le braccia e un libro fantasy davanti agli occhi.

Ai papà sportivi, che non si aspettano dai figli la realizzazione dei propri desideri. Ai papà sempre pieni di energia, che corrono e saltano, che osano, che danno coraggio.

Ai papà esuberanti, quelli che si commuovono, quelli che scrivono lettere accorate ai loro bambini. Quelli che compongono canzoni e filastrocche, quelli che fanno le vocine quando leggono le favole della sera.

Ai papà riservati. Che maneggiano con impaccio quella materia delicata e pesantissima che sono i sentimenti. Che parlano con pacche sulle spalle e sorrisi senza parole. Ai papà che amano tanto, ma lo fanno con discrezione. E che si emozionano senza saperlo raccontare mentre aprono i loro regali per la festa del papà.

A tutti i papà, con amore.

Post in collaborazione con Troppotogo, l’ecommerce dove trovate i regali per la festa del papà più originali e divertenti, adatti a tutti i gusti e tutte le tasche, con spedizione rapidissima (3-4 giorni lavorativi) e consegna puntuale.

Come il kit per fare la birra, perfetto per i papà che amano il luppolo (o che hanno compagne che amano il luppolo).

O le frecce da bicicletta, un regalo ideale per i papà più sportivi.

Il grembiule da barba, per i papà hipster!

I gadget di Game of Thrones per i papà nerd.

La carta con 18 attrezzi per i papà che si sentono un po’ ninja. E molto MacGyver.

I calzini a forma di sandali per i papà autoironici.

E tante altre idee…

7 Marzo 2018 0 Commenti

life post sponsorizzati

10 consigli per sopravvivere con un neonato

by Silvana Santo - Una mamma green 2 Marzo 2018

Sono passati pochi anni da quando stringevo tra le braccia il mio primo figlio neonato. Eppure, a me sembra trascorsa una vita intera, ho messo via l’interfono, poi i pannolini, il reggiseno per allattare, il seggiolone e così via. E non manca giorno in cui io non mi chieda come ho fatto a sopravvivere con un neonato (e, soprattutto, a fare in modo che lui sopravvivesse tra le mie braccia!). Evidentemente, però, ce l’abbiamo fatta. E sulla base della mia bislacca esperienza, vi regalo 10 consigli per sopravvivere con un neonato.

1. Usare la fascia portabebè

Molto più semplice di quanto si pensi (nel caso, basta una lezione con una consulente babywearing), per me è davvero un salvavita per le neomamme e i neopapà. Non solo perché lascia mani libere e facilità di movimento anche nelle città non proprio a prova di bambino, ma perché rassicura i bambini e aiuta a creare un legame con il neonato.

2. Comprare un video monitor di qualità

Se sono riuscita a sopravvivere con un neonato (e poi con una neonata e un bambino piccolo) è anche perché i miei figli vanno da sempre a letto presto, lasciando ai membri adulti della famiglia un po’ di tempo destinato al relax. O al cibo da asporto. O al lavoro arretrato. E per evitare l’ansia da “non lo sento, respira ancora, starà bene?” basta un baby monitor o una telecamera per bambini. Ma che sia un prodotto di qualità, affidabile e facile da usare, altrimenti vi ritroverete a captare i baracchini dei camionisti e i segnali dei marziani, piuttosto che il pianto di vostro figlio.

3. Abusare del divano

Il pupo a letto presto, il baby monitor ben sintonizzato e, appunto, un bel divano comodo per le serate “libere” di mamma e papà. Magari passate a dormire davanti alla tv, ma questo è un altro discorso!

4. Uscire e viaggiare

Per i neogenitori, uscire con un bambino piccolo può sembrare una faccenda molto complicata, per non parlare dell’organizzazione che richiede un viaggio vero e proprio. Ma credetemi, starsene chiusi in casa è molto più faticoso. Si rischiano l’isolamento (o, al contrario, l’invasione di visite inopportune o sgradite) e la tristezza, o la sensazione ansiogena che la vostra vita sia finita sotto il controllo del neonato. Senza contare che il sole permette di fissare la vitamina B, fondamentale per la crescita e la salute del piccolino. Stare all’aria aperta, pertanto, aiuterà tutta la famiglia a fare il pieno di benessere, di energia e di relax.

5. Sostituire la borsa con lo zaino

Che è più pratico, spesso più capiente e meglio organizzato. E vi permette di avere sempre le mani libere per tenere in braccio (o in fascia) vostro figlio, cambiargli il pannolino al volo, allattarlo/dargli il biberon e via dicendo. Adesso è pure di moda, quindi tanto meglio!

6. Ascoltare tanta musica

Di ogni genere. Per bambini, per adulti, ninne nanne, sigle dei cartoni, quello che vi pare. Ascoltare musica, e cantarla, pure, vi aiuterà a sentirvi allegri e a tranquillizzare vostro figlio, a stimolare i suoi sensi e a rilassarlo quando ha sonno.

7. Portarsi dietro una borraccia

Per estinguere la sete feroce da poppata, se siete una neomamma e allattate. Per sciacquarvi le mani in emergenza, per pulire il ciuccio, se vostro figlio lo usa. Per pulire le manine di vostro figlio e per tante altre ragioni che adesso né io né voi siamo in grado di prevedere. Sui motivi per cui una borraccia riutilizzabile, magari in alluminio, sia più ecologica ed economica di una bottiglia usa e getta non penso di dovermi dilungare, giusto? 😉

8. Congelare cibo (e salvare i numeri dei take away di zona)

Ricapitolando: il piccolo urlatore si è finalmente addormentato, il baby monitor è acceso, il divano è pronto per accogliere le vostre stanche membra di neomamma e neopapà: manca solo un bel piatto di lasagna tirato fuori dal congelatore qualche ora prima, o un manicaretto da asporto fresco di consegna. Mi raccomando: usate contenitori riutilizzabili e differenziate con cura le vaschette del take away.

9. Convertirsi agli ebook

So che gli irriducibili della carta sono numerosi anche nelle file dei neogenitori. Ma so anche che, senza ebook, forse in questi anni avrei smesso di leggere, o quasi. Invece sono riuscita sempre a sfruttare per leggere le poppate infinite o le attese al buio mentre i miei figli piccoli si addormentavano. Anche i risvegli notturni sono stati in qualche modo più sopportabili grazie alla compagnia dei miei libri. Senza un lettore digitale retroilluminato (molto più confortevole di un tablet e per nulla fastidioso per il neonato) non ce l’avrei mai fatta.

10. Chiedere aiuto

L’ultimo e forse il più importante dei consigli. Lasciate l’eroismo ai personaggi dei fumetti. Voi siete donne, e uomini, con il compito importante ma difficile di crescere un figlio. E di sopravvivere a un neonato. Chiedete aiuto, non solo al padre di vostro figlio, ma a chiunque si renda disponibile a cucinare, stendere il bucato, pulire casa etc etc. E se siete di quelli che non si fidano a delegare le faccende domestiche ad altri, basta scegliere un baby monitor con telecamera e piazzarla nell’altra stanza mentre voi riposate insieme al neonato!
Post in collaborazione con iBabymonitor.it, shop online italiano di telecamere e altri dispositivi per il controllo del neonato, che oltre a offrire video baby monitor e ricetrasmittenti per bebè a prezzi vantaggiosi, presenta recensioni dettagliate dei vari modelli e guide all’acquisto dei diversi dispositivi. Come l’Availand Follow Baby, l’ultima novità del mercato, che dispone di uno schermo LCD da 3.5” di massima qualità e una telecamera con Tecnologia Auto-Follow che permette un monitoraggio automatico del bebè utilizzabile par vari anni, anche quando il bambino cammina o gattona.

2 Marzo 2018 3 Commenti

life post sponsorizzati

9 cose che forse non sapete sul miele

by Silvana Santo - Una mamma green 9 Febbraio 2018

E che in gran parte non sapevo neanche io – nonostante adori “l’oro delle api” – prima di partecipare a un bel progetto in collaborazione con Mielizia Conapi, che ha aperto le porte a un gruppo di blogger per mostrare le meraviglie del miele e illustrare il processo di raccolta e confezionamento di questo ingrediente antico e prezioso.

Ecco dunque quello che ho scoperto: 9 cose che forse non sapete sul miele

1. Il miele ha moltissimi usi, in cucina e non solo

Come dolcificante al posto dello zucchero (ma aspettate che la bevanda si intiepidisca, altrimenti il calore ne altererebbe le proprietà), come ingrediente nella preparazione di dolci e torte, ma anche per esaltare ricette salate: arrosti, pesce, risotti e molto altro (a casa nostra, per esempio, andiamo matti per il salmone all’arancia caramellato al miele. Provatelo e mi direte!). Il miele può essere usato, infine, per formulare scrub, detergenti e altri cosmetici naturali.

2. Il miele ha una storia antichissima

Gli antichi egizi già allevavano le api per raccoglierlo, circa 4mila anni fa, mentre i Greci lo consideravano “il cibo degli dei”. Anche i Romani ne facevo largo uso, mentre nel medioevo il miele era un ingrediente molto usato come addensante nella preparazione dei cibi.

3. Il miele è il prodotto alimentare più “naturale” che ci sia

Perché non subisce alcun tipo di pastorizzazione, cottura, trattamento o addizione di sostanze. Arriva nelle nostre case praticamente così come viene raccolto. Anche il processo di confezionamento è particolarmente accorto a non alterare il gusto e le preziosa proprietà del miele. Negli stabilimenti Mielizia, in particolare, si fa in modo che durante tutta la lavorazione la temperatura del prodotto non superi mai i 40 gradi (la stessa dell’alveare), proprio per rispettare la sua composizione e non alterarne le qualità.

4. C’è miele e miele

Le varietà di miele sono tante: millefiori, tiglio, acacia, arancio etc. Il nome dipende dal tipo di pianta da cui le api hanno raccolto il nettare, e a seconda della varietà il miele presenta qualità organolettiche (profumo, sapore consistenza) diverse. Anche il colore cambia: i mieli più scuri, per esempio, sono più ricchi di polifenoli. Quello che invece non varia è il contenuto di calorie in 100 grammi di miele, che sono 304, a prescindere dal tipo e dalla colorazione (lo zucchero di barbabietola ne contiene 392 per la stessa quantità).

5. Il miele non scade

A differenza di moltissimi prodotti alimentari, il miele non presenta una scadenza, anche se per godere al massimo delle sue proprietà è meglio consumarlo entro 3 anni. Una caratteristica che lo rende anche molto “sostenibile”, a mio parere, perché non soggetto a sprechi. Se il miele, specie col freddo, si cristallizza, non preoccupatevi: il cambio di consistenza non inficia la “bontà” del prodotto e, anzi, è un segnale della naturalità del prodotto stesso. Per conservarlo, l’ideale è tenerlo in una credenza al riparo dal sole diretto.

6. Le api usano il miele (e i suoi derivati) per un sacco di scopi

Il miele prodotto dalle api operaie a partire dal nettare dei fiori serve a nutrire le api stesse, ma anche a ricavare la cera d’api con cui vengono costruite le celle esagonali dell’alveare.

7. Il miele fa bene alla salute

Il miele contiene vitamine, minerali e antiossidanti. Allevia la tosse e vanta addirittura proprietà antinfiammatorie ed antibiotiche, dimostrate da studi scientifici. Per contrastare il mal di gola, però, è più efficace scioglierlo in un po’ di acqua tiepida, che non nel classico latte.

8. L’alveare è un posto molto più pulito di casa mia

Questa è forse la più bizzarra delle 9 cose che forse non sapete sul miele: all’interno dell’alveare le api non defecano (piuttosto trattengono le feci anche per un mese) e se un insetto muore viene subito portato all’esterno. Il suo funzionamento si basa su un complesso meccanismo di comunicazione tra l’ape regina e le sue “ancelle”. I fuchi, i maschi delle api, vengono uccisi dopo aver fecondato l’ape regina.

9. Il miele può essere bio

Anche se sono ovviamente le api a produrlo. A seguire i principi dell’agricoltura biologica sono le coltivazioni dei fuori dai quali le api succhiano il nettare: zero pesticidi e concimi chimici, nell’ambiente, nei fiori e nel miele stesso.

Post in collaborazione con Mielizia, il marchio degli apicoltori del consorzio Conapi, che riunisce circa 600 apicoltori dal Piemonte alla Sicilia (le donne sono il 21%), per un totale di 90.000 alveari in tutta Italia. Il 41% del miele prodotto dall’azienda è biologico, una scelta che punta a tutelare, oltre che la salute del consumatore, l’ambiente naturale e il benessere delle api.

9 Febbraio 2018 2 Commenti

gravidanza e parto post sponsorizzati

Benessere in gravidanza, non è un fatto scontato

by Silvana Santo - Una mamma green 5 Febbraio 2018

Quando sei incinta, tutti danno per scontato che sia raggiante e in formissima. Sei radiosa, ti dicono. E tu, che magari non dormi da giorni, hai l’acidità di stomaco, la ritenzione idrica e tutte le paranoie del mondo, non sai se vogliono prenderti in giro o se hanno bisogno di un buon oculista. La verità è che non sempre benessere e gravidanza (e soprattutto benessere e puerperio!) sono un connubio così scontato, e che il mito della pelle perfetta, dei capelli luminosi e delle energie inesauribili non corrisponde per forza alla realtà. Io ho avuto due esperienze molto diverse tra loro, per esempio. Una prima gravidanza in cui fisicamente mi sono sentita sempre benissimo, ma ho avuto molte difficoltà di natura psicologica. E una seconda in cui sono stata quasi sempre serena, ma più in affanno dal punto di vista fisico.

Perché la verità è che sentirsi bene in gravidanza e nel post-partum dipende da tanti fattori, sia fisici che psicologici. Ed è possibile migliorare il benessere in gravidanza dando ascolto ai propri bisogni, rallentando e cercando di trasformare l’attesa in un tempo “per sé”. I miei consigli, basati sulla mia esperienza, sono pochi e molto semplici: circondatevi di persone che vi fanno sentire bene, concedetevi ritmi quotidiani più blandi (anche a costo di trascurare qualcosa e qualcuno), cercate di fare le cose che vi piacciono. Mangiate bene e passate più tempo possibile all’aria aperta, mantenendovi attive, ma riposando il giusto.

E se potete, partecipate a uno degli eventi Auchan Mamma&Benessere, in programma in diverse città d’Italia tra l’8 e il 13 febbraio, dedicate proprio al benessere, fisico e psicologico, delle future mamme e di quelle che lo sono appena diventate.

Gli appuntamenti in programma sono tre, in altrettante città italiane:

8 febbraio a Torino (Centro commerciale Auchan di Corso Romania, 460)
12 febbraio a Napoli (Centro commerciale Auchan di Giugliano, in Via Santa Maria a Cubito)
13 febbraio a Roma (Centro commerciale Auchan Porte di Roma, in Via Alberto Lionello, 201)

In ciascuna di queste tappe, le mamme potranno vivere una giornata speciale, tra momenti formativi, ludici e di confronto. Io sarò presente all’evento napoletano del 12 febbraio, che prevede un programma molto ricco e articolato:

10:00-16:00: “Prenditi il tuo tempo” Make up specialist a tua disposizione by COSMIA per una mamma sempre di fretta.
Belly Painting: trasforma il tuo pancione in una vera e propria opera d’arte.
Regalati un ricordo: uno scatto fotografico solo per te

10:00-10:50: “Sono una mamma? HELP ME! Come affrontare questo speciale momento” – confronto con Anna Bellissimo, Dottoressa Psicologa.

11:00-11:50: “Ci vuole Energia: come scegliere un’alimentazione corretta” confronto con il Dottor Roberto Uliano, Biologo Nutrizionista. Info: www.mybodylab.it

14:30-15:30: “Mamme in equilibrio!” Ritrova il benessere a ritmo di Zumba con i trainer del circuito MCFIT.

Tutte le mamme che parteciperanno all’evento riceveranno una borsa contenente dei prodotti omaggio, offerti da numerosi brand del mondo della prima infanzia.

Gli appuntamenti Auchan Mamma&Benessere saranno anche una bella occasione per conoscere altre future e neo-mamme, e scambiare chiacchiere, dubbi e domande sul tema controverso della maternità. Vale anche per la sottoscritta, naturalmente: ci vediamo a Giugliano lunedì 12 febbraio nel primo pomeriggio! Non mancate!

5 Febbraio 2018 0 Commenti

life post sponsorizzati

I regali di San Valentino secondo me

by Silvana Santo - Una mamma green 29 Gennaio 2018

Quando ho ricevuto il mio primo vero regalo di San Valentino, ho pensato di lasciare il ragazzo che me l’aveva appena consegnato. Non tanto per il regalo in sé (per quanto un cofanetto del topolino Diddl, va be’…), quanto per l’idea più generale. I regali di San Valentino, e anzi la ricorrenza nel suo complesso, mi facevano venire il latte alle ginocchia. All’epoca avevo 17 anni, boicottavo qualunque cosa mi sembrasse omologata e mainstream ed ero intrisa di quel femminismo adolescenziale aprioristico per cui qualsiasi concessione al romanticismo mi sembrava inappropriata ed esecrabile.

Per la cronaca, dentro la scatola c’era un cd che mi piaceva tantissimo, il ragazzo non fu mai lasciato, ma mi spezzò il cuore qualche anno dopo (adesso, quando ci incontriamo, ci fermiamo a chiacchierare con l’affetto sincero di chi è stato giovane insieme lungo lo stesso sentiero). La scatola di Diddl è ancora qui da qualche parte, credo piena di cimeli di viaggio o cose simili. Ma io non ho mai più festeggiato un San Valentino che fosse uno, con nessuno dei miei successivi amori, incluso il padre dei miei figli. Ho continuato a pensare che fare regali di San Valentino fosse una forzatura, una convenzione. E io e gli obblighi sociali non siamo mai andati d’accordo.

Poi però ho fatto due figli, e piano piano questi figli stanno crescendo. Davide quest’anno ha cominciato a preparare biglietti di San Valentino con un mese di anticipo, e li offre a chiunque lui ami, gatto incluso, con tanto di dedica. E ho scoperto, grazie ai miei figli, che dichiarare il proprio amore – non solo romantico, ma anche filiale, fraterno, materno, amicale etc – è sempre una buona idea, a prescindere dai suggerimenti del calendario. Ho scoperto che i regali di San Valentino possono essere sentiti e autentici. E commuovere profondamente chi li riceve. Anche se sì, proprio tutti, proprio quel giorno, staranno facendo e ricevendo regali.

Forse quello che conta è sempre la felicità che ci mette chi quel regalo lo sta scegliendo, comprando, realizzando, impacchettando. Perché gli unici regali di San Valentino (e non solo) mal riusciti sono probabilmente quelli fatti per dovere, di mala voglia, tanto per. Quelli raffazzonati all’ultimo momento, senz’anima e senza fantasia.

Il mio consiglio, per i regali di San Valentino, è di farne tanti, non solo a chi fa parte della vostra coppia. E sceglierli con attenzione, magari sul sito Troppotogo, l’e-commerce che offre tantissimi regali per tutte le tasche e tutti i gusti, per stupire, divertire e conquistare innamorati e non solo.

Qualche esempio?

Il tagliere Dinner is coming per regali di San Valentino in stile Game of Thrones.

Il supporto auto per cellulare per chi ci tiene a stare sempre connesso, ma in sicurezza.

Il libro di ricette con la birra per chi ama spadellare… e sorseggiare.

Il poster Forever per chi non vuole rinunciare a un po’ di romanticismo.

La mini torta in scatola per chi punta sulla dolcezza.

La tazza personalizzata, per chi ci tiene a ricordare i momenti speciali.

Il cuscino termico cuore, per chi preferisce regalare una fornitura vitalizia di coccole.

La lettera d’amore “One in a million”, per chi i propri sentimenti ci tiene a metterli per iscritto.

Post in collaborazione con Troppotogo

29 Gennaio 2018 6 Commenti

post sponsorizzati viaggi

8 motivi per andare in campeggio con i bambini

by Silvana Santo - Una mamma green 18 Dicembre 2017

Uno dei miei obiettivi per l’anno che sta per cominciare è senza dubbio organizzare una vacanza in campeggio con i bambini. Non solo perché Davide me lo ha chiesto molte volte, e neanche perché le mie esperienze in camping sono limitate e lontane nel tempo, ma perché penso che questa possa essere una soluzione davvero vantaggiosa per trascorrere le vacanze in famiglia. Ecco, infatti, i miei 8 motivi per andare in campeggio con i bambini.

1. È comodo

Il camping è stato per anni considerato una soluzione spartana e un po’ “arrangiata”. Ma adesso andare in campeggio con i bambini è facile e confortevole, grazie agli spazi adeguati, alla possibilità di scegliere alloggi comodi e servizi aggiuntivi e alla grande disponibilità di attrezzatura, gadget e tecnologie in grado di soddisfare ogni esigenza.

2. Si può risparmiare

Ci sono località in cui alloggiare in campeggio può fare davvero la differenza, in termini di budget. Una vacanza al lido di Venezia a partire da 15 euro al giorno, con i bambini gratis, vi sembra un sogno? Scegliendo il camping è una bella realtà.

3. Il campeggio con i bambini è versatile

Campeggio con i bambini non vuol dire solo alloggiare in tenda. Le soluzioni a disposizione di chi vuole provare una vacanza in camping con tutta la famiglia sono molteplici e in grado di accontentare tutti: tenda, sì, ma anche camper, van, roulotte e case mobili. E chi non ha l’attrezzatura, e non se la sente di fare un investimento importante, può sempre noleggiarla in loco e vedere come si trova.

4. Si sta a contatto con la natura

Spesso il campeggio permette di vivere una vacanza disinvolta e rilassata, in stretta vicinanza con la natura. Dormire in tenda, fare colazione all’aperto, giocare su un prato e riposare sotto un albero: il modo ideale per ricaricare le batterie dopo un anno stressante e faticoso in città. Anche e soprattutto per i bambini.

5. È avventuroso

Da piccola non sono mai stata in campeggio, ma riesco a immaginare poche altre esperienze che possano sembrare altrettanto avventurose a un bambino di pochi anni: piantare una tenda, dormire in sacco a pelo o in roulotte, mangiare all’aperto, osservare un temporale dalla propria casa mobile. Praticamente l’essenza stessa della vacanza, del divertimento, della routine sovvertita e rivoluzionata. Dell’avventura, appunto.

6. Il campeggio con i bambini offre tanti servizi

Scegliere il campeggio per le proprie vacanze con i bambini non vuol dire rinunciare ai servizi che si possono desiderare in villeggiatura: spiaggia attrezzata, biciclette a noleggio, connessione wifi, bar, parcheggio privato e chi più ne ha più ne metta.

7. È rilassante

Nessun dress code, infradito ai piedi, vita all’aria aperta e ritmi tranquilli. Difficile immaginare una vacanza più rilassante del campeggio con i bambini.

8. Si fa amicizia

In campeggio i bambini (e non solo loro) hanno la possibilità di condividere spazi e inventare giochi, di trascorrere insieme del tempo non strutturato, in totale libertà. Di specchiarsi nella diversità di persone sconosciute e scoprire che, in fondo, siamo tutti uguali.

Post in collaborazione con il Camping San Nicolò, l’unico campeggio immerso nella Laguna di Venezia (e più in dettaglio al Lido), crocevia strategico per una vacanza a Venezia davero low cost. Il campeggio, dal quale si può raggiungere Piazza San Marco con soli 10 minuti di vaporetto, si estende su 5.000 metri quadri di verde e rappresenta dunque una location ideale per rilassarsi e divertirsi in famiglia immersi nella natura. Oltre a piazzole per tende, camper e roulotte, il Camping San Nicolò offre la possibilità di noleggiare attrezzatura da campeggio e case mobili, e molti servizi pensati per le famiglie, a cominciare dal noleggio biciclette.

18 Dicembre 2017 3 Commenti